18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 66,04g | Prot: 54,21g | Karb: 84,12g.
Kahvaltı: Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Peynes Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yahni, Doğal Peynir, Yoğurtlu Havuç Salatası, Patates Püresi. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|