18 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 108,64g | Prot: 88,10g | Karb: 211,87g.
Kahvaltı: Bal, Keçi Peyniri, Zeytin, Doğanay Şalgam Suyu, Domatesler, Ceviz. Öğle Yemeği: Burger King Orta Boy Patates Kızartması, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Burger King Big King Extra. Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Yoğurt, Etli Patates. Aperatifler/Diğer: Komagene Çiğ Köfte, İncir, Çerezya Çiğ Fındık, Kavun (Kokulu Kavun), Burger King Çikolatalı Sundae. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|