19 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 24,33g | Prot: 70,13g | Karb: 179,62g.
Kahvaltı: Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Кукурузное, Fitstart Хлебцы Виноград, Яблоко, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Ого Овсяная Каша с Черникой и Малиной. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. Aperatifler/Diğer: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|