|
2.hafta😊😊
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 48,80g | Prot: 45,63g | Karb: 103,50g.
Kahvaltı: Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şeftali, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı, Yeşil Zeytin, Menemen, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. Akşam Yemeği: Gold Yerfıstığı Ezmesi, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karpuz, Karpuz, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|