20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 90,51g | Prot: 75,04g | Karb: 47,55g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Doğal Peynir, Kıymalı Yumurta. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Çoban Salatası, Kavurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Kıymalı Börek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestearda999 Kilo Geçmişi
|