20 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 71,43g | Prot: 99,80g | Karb: 107,04g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Nohut Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Salatalık (Soyulmuş), Dymatize İso 100, Derya Ton Balığı, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|