21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 70,78g | Karb: 135,31g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Российский, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Öğle Yemeği: Зефир, Картофель Отварной, SPAR Курица Отварная, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный, Первый Вкус Масса Творожная с Курагой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Свежов Щи из Свежей Капусты. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Легко Профитроли. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|