Meiraz Günlüğü, 21 Ağu 18

her gün 

Ayda birgün uygulayan da var hafta da bir veyahut iki hafta da bir . 

Iki haftada bir yapiyordum kilo korumaya gecince haftada bir oldu. 

kilo verimi durduğunda  

ahahaa fatcal3 

ben de haftada bir uyguluyorum dayanamıyorum maalesef 

Ne kadar uzun sürerse o kadar iyi olur. Ayda bir en guzeli. Olmadı en erken 15 günde bir. Daha sık olursa kilo veriminde problem olur. 

vücudumun ne tepki vereceğini önceden tahmin ettiğimden, canım ne zaman isterse.