21 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 30,81g | Prot: 32,71g | Karb: 70,07g.
Kahvaltı: Domatesler, Yeşil Biber, Şekersiz Türk Kahvesi, Süzme Peynir, Kıymalı Börek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestearda999 Kilo Geçmişi
|