22 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 106,90g | Karb: 234,83g.
Kahvaltı: Labas Rytas Сыр Ритэ, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе, Нектарин. Öğle Yemeği: Огурец, Помидоры, Monini Оливковое Масло, Чим Чим Гречневая Лапша Соба, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Данон Творог Мягкий 5%, Starbucks Cappuccino, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Вино Пино Гри (Grigio). Aperatifler/Diğer: Сливы, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яйцо (Целое), Пятерочка Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Monini Оливковое Масло, Груша, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|