|
Bayram kiloları geldi 😯 umarım en kısa zamanda eski kiloma dönerim abartılı yemeseymisim keske
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 29,56g | Prot: 37,49g | Karb: 137,54g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık, Doğal Peynir, Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Karpuz, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Ülker Piko, Ülker Altınbaşak Light Mısır ve Pirinç Çıtırı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Piko. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|