25 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 106,10g | Prot: 114,46g | Karb: 99,72g.
Kahvaltı: Süt, Gün Kurusu, Haşlanmış Yumurta, Peynes Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Dana Eti, Beyaz Peynir, Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|