|
3. hafta 😊
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 41,16g | Karb: 111,11g.
Kahvaltı: Şeftali, Yeşil Zeytin, Danone Activia Ananas, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Güllaç, Güllaç, Nimet Köy Ekmeği, Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Acı Biber. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|