tgcy Günlüğü, 27 Ağu 18

tgcy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bayram kilosunu attım sonunda

55,6 kg Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg. Geriye kalan: 0,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ağustos 2018:

943 kcal

Yağ: 48,90g | Prot: 29,16g | Karb: 100,10g. Kahvaltı: İncir, Muratbey Topi Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yumurta, Zeytin, Kepekli Ekmek, Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Yoğurt, Kabak Yemeği, Mantar Sote. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Domatesli Naneli Kraker, Ülker Piko. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

herkes bayramda kilo vermiş bi ben kilo almışım 😔

27 Ağu 18 üye tarafından: unniniz

Bende kilo aldım ama eski kiloma döndüm

27 Ağu 18 üye tarafından: tgcy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tgcy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tgcy Günlüğü, 27 Ağu 18

Yorum Gönder

tgcy Kilo Geçmişi