|
連續4日間,同じ体重
😥😃
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 80,64g | Prot: 140,79g | Karb: 77,42g.
Kahvaltı: 芋, キッコーマン 特濃調整豆乳. Öğle Yemeği: セブンプレミアム オニオンスープ, 卵, 牛肉のステーキ. Akşam Yemeği: しいたけ, 鶏のもも肉, 山芋, ミツカン 料理酒, 植物油, 砂糖, 唐辛子, 醤油, にんにく, 玉ねぎ, アサリ. Aperatifler/Diğer: DNS dns whey protein 100 lemon, ユーラク ブラックサンダー VOLT. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|