31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 75,31g | Prot: 170,11g | Karb: 242,88g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Индилайт Голень Индейки, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Арбуз, Шарлотка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Questbar Oatmeal Chocolate Chip, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
И когда ж мы увидем как ты метле летаешь?😂
31 Ağu 18 üye tarafından: Batmanstar
|
31 Ağu 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Юль, так может и фиг с ней, этой метлой? Холодно уже, продуть может. Циферки не так важны, выглядишь ты отлично)
31 Ağu 18 üye tarafından: Batmanstar
|
Да я уже решила пока отдохнуть от дефицита, подняла РСК до 1800к - может к октябрю вернусь на 1600к, потому что мне кажется, что не так уж отлично я выгляжу)) но спасибо за комплимент!)
31 Ağu 18 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|