_aleyna Günlüğü, 31 Ağu 18

_aleyna Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bir gece önce tüm arkadaşlarının en yakın arkadaşlarının tıp fakültesine yerleştiğini öğrenmek... Şeytan diyo kalk ye iç uyu... Ama bu da hayattan vaz gecmek olmaz mı ...

64,6 kg Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg. Geriye kalan: 9,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ağustos 2018:

841 kcal

Yağ: 23,36g | Prot: 16,49g | Karb: 143,51g. Kahvaltı: Gözleme, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Etli Ekmek, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Fruko Gazoz, Algida Maraş Usulü Dondurma, Türk Kahvesi, Küp Şeker. devamı için...

2478 kcal

Egzersiz: Ders Çalışmak - 5 saat, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Oturma - 5 saat, Banyo Yapmak - 20 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 10 dakika. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor