31 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 65,63g | Prot: 160,91g | Karb: 121,70g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Dymatize İso 100, Ceviz, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|