01 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2678 kcal
|
Yağ: 127,75g | Prot: 142,14g | Karb: 253,95g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, A101 Peynes Lor Peyniri, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Yoğurt, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Menemen, Migros Bitter Çikolata, Portakal. Akşam Yemeği: Kıymalı Yumurta, Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Portakal, Elma, Fındık, Üzüm. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|