09 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 95,16g | Prot: 100,74g | Karb: 203,98g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Kıymalı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Börek, Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Aperatifler/Diğer: Nescafe İkisi Bir Arada, Ceviz, Portakal, Leblebi. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|