02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 101,53g | Prot: 92,54g | Karb: 77,00g.
Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Biber, Domatesler, Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Polonez Sucuk. Öğle Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Nar Ekşisi, Soğanlar, Roka Marulu, Levrek. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|