02 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 56,15g | Prot: 119,91g | Karb: 247,55g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Вологодское Молоко 1,5%, Авокадо, Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Кофе. Öğle Yemeği: Окей Виноград Черный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец. Akşam Yemeği: Monini Оливковое Масло, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Курага, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Тёма Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо (Целое), Пятерочка Банан, Сливы, Monini Оливковое Масло, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|