03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 31,15g | Prot: 38,41g | Karb: 64,17g.
Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Süt, Yumurta. Öğle Yemeği: Etli Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|