03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 99,44g | Prot: 145,58g | Karb: 63,09g.
Kahvaltı: Biber, Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Polonez Sucuk, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Biber, Domatesler, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|