03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 10,14g | Prot: 22,24g | Karb: 85,90g.
Öğle Yemeği: Muz, Kuru Kayısı, Yeşil Elma, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Ton Balık, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yörükoğlu Tam Yağlı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|