|
4. haftayıda geride bıraktım,az az da olsa bişeyler oluyo işte..
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 28,40g | Prot: 24,28g | Karb: 62,35g.
Kahvaltı: Danone Activia Orman Meyveli. Akşam Yemeği: Karnıyarık, Uno Kepekli Ekmek, Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Kıyılmış Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|