03 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 103,50g | Karb: 140,91g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Молочная Культура Сметана 23%, Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь, Рис Вареный, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Ашан Сыр Диетический 20%, Сливы, Сливы. Aperatifler/Diğer: All Stars Протеиновый Батончик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|