04 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 31,45g | Prot: 117,58g | Karb: 92,21g.
Kahvaltı: ピーナッツバター, 卵, Pasco 超熟サンドイッチ用. Öğle Yemeği: 醤油, マッシュルーム, キャベツ, ご飯, ささみ. Akşam Yemeği: 卵, ゴーヤ, 玉ねぎ, ささみ, 紀文 糖質0g麺. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), DNS dns whey protein 100 lemon, 片栗粉, 鶏軟骨, DNS dns whey protein 100 lemon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|