tgcy Günlüğü, 05 Eyl 18

tgcy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Farkında olmadan olmadan baya kilo almışım

57,5 kg Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg. Geriye kalan: 2,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Eylül 2018:

785 kcal

Yağ: 41,52g | Prot: 47,55g | Karb: 56,03g. Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Palamut. devamı için...

Haftada 1,5 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Ne kadar zamanda ve niye

05 Eyl 18 üye tarafından: seymaserdengeçti


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tgcy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tgcy Günlüğü, 05 Eyl 18

Yorum Gönder

tgcy Kilo Geçmişi