tgcy Günlüğü, 06 Eyl 18

tgcy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

hala kendimi kilolu hissediyorum 😣

56 kg Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Eylül 2018:

1235 kcal

Yağ: 36,45g | Prot: 66,89g | Karb: 168,46g. Kahvaltı: Kuru Meyve Karışımı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Süt, Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Sarı Tatlı Mısır, Beyaz Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmi). Akşam Yemeği: Ülker Piko, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Soho. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...

Haftada 10,5 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

6 kilo verme hedefiniz kalmış ama tahminimce şimdi de güzel duruyordur kendinizi zen müzikleri dinleyerek telkin etmeyi deneyin zayıfladığınızı aynaya bakarak söyleyin ve eski fotoğraflarınza şimdiyi karşılaştırın

06 Eyl 18 üye tarafından: kaskanazli

Boyun kaç canim

06 Eyl 18 üye tarafından: gamzeeeee001

1.65 boyum normal kilom ama nedense psikolojik olarak takıntılı birine dönüştum galiba.

06 Eyl 18 üye tarafından: tgcy

Kilon gayet guzel bence hedefin güzel bi fizige sahip olmak olsun sadece zayif olmak deil💕

06 Eyl 18 üye tarafından: gamzeeeee001

Haklısın umarım kurtulurum bu kafadan

06 Eyl 18 üye tarafından: tgcy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tgcy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tgcy Günlüğü, 06 Eyl 18

Yorum Gönder

tgcy Kilo Geçmişi