07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 42,64g | Karb: 91,64g.
Kahvaltı: Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Türlü, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: İçim Orman Meyveli Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|