07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 61,75g | Prot: 86,16g | Karb: 190,62g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Кофе (из Молотых Зерен), Medolubov Крем-Мёд с Фисташкой, Каша Пшенная на Молоке, Кедровые Орехи. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти #5, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Окей Говядина Духовая, Морковь. Akşam Yemeği: Трубочка со Сгущенкой, Ростик'c - KFC Капучино. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ferrero Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|