Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
-Diablo
Günlük
07 Eyl 18
-Diablo Günlüğü, 07 Eyl 18
-Diablo Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
07 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,9 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Eylül 2018:
2556 kcal
Yağ: 88,06g | Prot: 132,07g | Karb: 333,15g.
Kahvaltı:
Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kodiak Cakes Power Cakes.
Öğle Yemeği:
Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Cheese Filled Pretzels, Strawberries, Potato Chips, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, White Bread.
Akşam Yemeği:
Tony's Pizza Sausage & Pepperoni Original Crust Pizza.
devamı için...
2375 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika.
devamı için...
Haftada 6,4 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Only making up lost ground from the bday wknd
07 Eyl 18 üye tarafından:
-Diablo
It will be fine lol. Imagine if you did gain 2 pounds a day. Stay puft Chris.
07 Eyl 18 üye tarafından:
-Diablo
Nice drop!!!
07 Eyl 18 üye tarafından:
John10251
You're going to have me weigh on the daily basis BBY pls. That's a lot of work plus idk if I can take the heartache in the weekends. Lol
09 Eyl 18 üye tarafından:
-Diablo
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
-Diablo Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle