12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 48,09g | Karb: 171,08g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кофе, Зефир, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Яшкино Молочный Шоколад с Грушей, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Зефир, Красное Яблоко, Первый Вкус Творожная Масса с Курагой, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|