12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 53,88g | Prot: 72,16g | Karb: 85,16g.
Kahvaltı: Gold Fıstık Ezmesi, Muz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Dost Yağlı İçme Sütü, Teksüt Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Üzüm, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye, Simbat Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Honeybadger06 Kilo Geçmişi
|