12 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 36,98g | Prot: 37,96g | Karb: 135,61g.
Kahvaltı: Peyman Siirt Fıstığı , Çay (Demlenmiş), Zeytin, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bim Le Cola. Öğle Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun), Çoban Salatası, Köfte. Akşam Yemeği: Salatalık, Beypazarı Limonlu Soda, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Patlıcan Salatası, Kühne Karışık Turşu, Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|