14 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 29,68g | Prot: 30,17g | Karb: 99,15g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker. Aperatifler/Diğer: Ülker Piko, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|