15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 61,32g | Prot: 67,20g | Karb: 135,66g.
Kahvaltı: Мёд, Сахар, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 1,5%, Сырники, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Akşam Yemeği: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Прайм Стар Микс Семечек + Клюква, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Opti-Women. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|