MrGoodnight Günlüğü, 15 Eyl 18

MrGoodnight Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,4 kg Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg. Geriye kalan: 1,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Eylül 2018:

1775 kcal

Yağ: 71,03g | Prot: 135,60g | Karb: 148,80g. Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Crosta & Mollica Piada. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Onion Bhaji, Marks & Spencer Chicken Jalfrezi. Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

good drop💪

15 Eyl 18 üye tarafından: nadeen881

What’s ever driving you keep it up well done 👍

15 Eyl 18 üye tarafından: paulw69


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MrGoodnight Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MrGoodnight Günlüğü, 15 Eyl 18

Yorum Gönder

MrGoodnight Kilo Geçmişi