|
gunluk alinmasi gereken kalori 800
|
145 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 25,89g | Prot: 114,83g | Karb: 16,87g.
Öğle Yemeği: Somon Balık Yağı, Genç Yeşil Soğan, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Aperatifler/Diğer: Marul, Kırmızı Lahana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|