15 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 62,15g | Prot: 118,53g | Karb: 219,96g.
Kahvaltı: Помидоры, Аланталь Сыр Легкий 17%, Петрушка, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое), Кофе. Öğle Yemeği: Monini Оливковое Масло, Краснокочанная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чим Чим Гречневая Лапша Соба. Akşam Yemeği: Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Персик, Дыня, Вологодское Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сливы, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо (Целое), Monini Оливковое Масло, Кофе, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|