|
79.8 ilk kez 80 altı. Ama daha aksam yemeği yicem 😀
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2691 kcal
|
Yağ: 164,78g | Prot: 103,21g | Karb: 211,10g.
Kahvaltı: Ekici Hellim Peyniri, Bıldırcın Yumurtası, Sigara Böreği. Akşam Yemeği: Tulum Peyniri, Mantar Sote, Mantar Sote, Beyaz Ekmek, Dimes %100 Nar Suyu. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|