|
6.hafta da böyle bitti☺
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 33,69g | Karb: 53,60g.
Kahvaltı: Mis Kaşar Peynir, Mis Kaşar Peynir, Mis Tuzsuz Tereyağ, Yumurta, Yumurta. Akşam Yemeği: Eti Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Muz, Tarçın, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
17 Eyl 18 üye tarafından: irem67565
|
Saol bitanemm,az az da olsa gidiyo işte😘😘
17 Eyl 18 üye tarafından: arzumeydan
|
Tartinmaya korkuyorum çünkü beklentim yüksek cumaya kadar beklicem😂 tebrik ederim
17 Eyl 18 üye tarafından: Meryeminko
|
Meryem valla bende kendimi tutamıyorum hergün tartılıyorum normalde ama bu hafta regl dönemimede dwnk gelmesi sebebiyle bir hafta tartılmadım sabrettim..çok değil giden ama benim insülin direncim var o yuzden az da olsa mutlu ediyo😊 ben normalde 72 kiloyla başladım fatsecrete geldiğimde 64tüm,yani gelmeden bi 8 kilo vermiştim burdada verdiklerimle 12kilo olmak üzere toplamda bakalım,Allah hepimizin işini kolaylaştırsın inşallah...
17 Eyl 18 üye tarafından: arzumeydan
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|