17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 81,38g | Prot: 109,69g | Karb: 119,01g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Otlu Peynir, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Aknaz Krem Peynir, Kerem Labne. Öğle Yemeği: Cappy Bahçe Karışık Meyve Nektarı. Akşam Yemeği: Knorr Analı Kızlı Çorba, Fırında Patates, Fırında Tavuk, Dost Yarım Yağlı Süt, Etli Mantı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leonardeuler Kilo Geçmişi
|