18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 36,01g | Prot: 49,48g | Karb: 90,35g.
Kahvaltı: Tahıllı Ekmek, Yumurta, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Mandalina, Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: İçim Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|