19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 111,26g | Prot: 130,11g | Karb: 59,80g.
Öğle Yemeği: Tereyağı, Domatesler, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Muratbey Lor Peyniri, Gold Fıstık Ezmesi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Dost Tam Yağlı Süt. Aperatifler/Diğer: Fırında Tavuk, Dost Ayran, Simbat Kabak Çekirdeği, Çerezya Tuzlu Fıstık. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Honeybadger06 Kilo Geçmişi
|