20 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 85,22g | Prot: 104,68g | Karb: 254,36g.
Kahvaltı: Tadım Çiğ Badem İçi, Tadım Ceviz İçi, Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Duru Osmancık Pirinç, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alicanyucel06 Kilo Geçmişi
|