21 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
465 kcal
|
Yağ: 29,59g | Prot: 19,40g | Karb: 33,83g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Kuru Yaban Mersini, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|