|
И это после вчерашнего пережора на 900кк?) курогрудь творит чудеса 😄
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 86,41g | Prot: 177,98g | Karb: 196,93g.
Kahvaltı: Индейка, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Помидоры, Mission Deli Тортилья, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Mission Deli Тортилья, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Ritter Sport Цельный Миндаль, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Избенка Творог Зерненый 4%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Гурмэ Шашлык из Индейки, Heinz Острый Кетчуп. Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Юля, у вас сегодня ровно год как вы стали следить за питанием ☝️ Я случайно заметила 😇 Поздравлямба 🎉
22 Eyl 18 üye tarafından: samshi
|
samshi, точно!) спасибо)) вчера вечером помнила, а сейчас отвесу обрадовалась - забыла 😄
22 Eyl 18 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|