22 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 81,46g | Karb: 319,33g.
Kahvaltı: Сахар, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Тёма Биотворог с Бананом, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 0,5%. Aperatifler/Diğer: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Шарлиз Пастила Клюквенная, Mamba Мармелад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|